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7月 29 2013

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レースの前に体力度チェックを受けませんか?

図1健康のために運動を習慣的に行うことは大切ですが、体力や体調に合わない運動によって事故や故障を招くことがあります。自分の体をチェックして、自分に合った安全で効果的な運動を行いましょう。

健康的なランニングライフを送るためには、自分にあった運動強度を知ることが大切です。藤沢市では、保健医療センターの体力度チェックで「運動負荷検査」を受けることができます。

「運動負荷検査」では、固定式の自転車のきつさを徐々に強くしていき、心電図や血圧などを確認します。

この検査によって、運動を行って「不整脈にならないか」「血圧が上がりすぎないか」「狭心症の疑いがないか」などがわかり、一人ひとりに適した安全で効率のよい運動強度を知ることができます。

体力度チェック

開催日 毎週月・金曜日
場所 藤沢市保健医療センター
対象 市内に住民登録のある18歳以上の方
費用 5,000円
内容 身体計測、心電図検査、運動負荷検査など
※お申し込みの際には、1年以内の健康診断の結果をご用意ください。

 

 

藤沢市保健医療センターでは、健康相談・栄養相談など総合的な健康づくりをサポートしています。

まずはお問い合わせを!

申し込み・問い合わせ

公益財団法人藤沢市保健医療財団

TEL:0466-88-7311

藤沢市大庭5527-1

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